Kursbeschreibung
Ein konstruktiver Umgang mit Herausforderungen und Rückschlägen ist ein wichtiger Faktor für Gesundheit, Stabilität und Zufriedenheit. Viele Menschen fühlen sich ihren beruflichen und privaten Aufgaben gegenüber ausgeliefert, was ihre Lebensqualität beeinträchtigt. In dieser Schulung schärfen Sie das Bewusstsein für Ihre eigenen Reaktionen auf schwierige Situationen und entwickeln Strategien zur Stressbewältigung. Anhand praktischer Übungen werden ein konstruktiver Umgang mit Herausforderungen und Rückschlägen und die Aufrechterhaltung von Motivation trainiert. Sie verfeinern Ihr Gespür für mögliche Auslöser und trainieren verschiedene Methoden, um Ihre Souveränität und einen sinnvollen Umgang mit Ihren Ressourcen zu bewahren.
Dieser Kurstag wird als Einzeltagesangebot im Rahmen des Lehrganges Palliative Care B1 angeboten.
Zielgruppe
Fachpersonen aus den Berufsgruppen EFZ, HF/FH, die in direkter Pflege, Betreuung und Behandlung von älteren Menschen und/oder Menschen mit Demenz tätig sind.
Kursinhalt
- Definitionen von Resilienz
- Techniken zur Stressbewältigung
- Training in simulierten Stresssituationen
- Stärken der eigenen Resilienz
- Erweiterung der Fähigkeiten im Umgang mit länger dauernden Sterbeprozessen
- Erkennen der eigene Grenzen und Möglichkeiten der Unterstützung für sich und für involvierte Angehörige